自律人生中最重要的事情？-情感婚姻咨询专家-分手挽回网

是，对于自己这辈子特别想要做好的事情，应该自律。一个人要活得有点趣味，还是应该找点自己喜欢的事情去坚持。如果你想要活得深刻丰富些，就做一个爱看书的人，那么这意味着你应该尽量每天坚持睡前阅读，哪怕因为忙得太晚，几分钟也应该有，你甚至可以列出每月的书单，把你想要看的书一一列出；如果你想要成为一个写作者，那么这是个目标，你可能应该坚持每天写点东西，比如做百家号也算是激励自己坚持写作的一种方式；对于自己的健康方面，应该自律。说起健康来，简直太多可以自律的事了，怎么吃，怎么睡，怎么运动……我的一个朋友，每天早晨的早餐就足够让人折腾：红枣要几颗、花生要几颗、水果要几种……我一看她每天变着戏法的早餐都觉得复杂，但是对于大多数人来说，保持健康只需要抓住一个关键，那就是找一个自己喜欢的运动永远坚持下去，你一样可以容光焕发。只要你坚持了一项运动，它带给你的改变就是系统性的改变。因为你坚持运动，所以特别珍惜你自己的运动成果，自然不会去乱吃，也晓得不能晚睡——因为一旦你总是晚睡，你就没有精力去坚持你的运动。抓住这个就抓住了健康的要害。

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自律首先要做到哪三点
1. 学会等待。似乎听起来很难，其实学会等待，可以变成一个非常简单有趣的游戏。我们可以把一些重要日子标在日历上，例如生日，出游日等。然后度过每一天，划去当天的日期。这样，孩子们“看到”日期的流逝，意识到自己期待的事情最终会到来，这也是一件充满乐趣和有回报的事情。
2. 控制冲动练习。我们可以通过一些简单的小游戏来教会孩子控制冲动。例如“红绿灯”和“听从领队”这样的小游戏都是很好的练习。教会孩子们听从指挥，而不是自己按照内心的冲动而随意行动。
3. 建立存钱习惯。当孩子们想要像滑板或自行车这样昂贵的物品时，我们让他们用零花钱支付。这样，他们通过储存不仅能获得想要的礼物，而且在过程中学会了延迟满足，以及存钱的价值意义

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当你自律，人生为王！管好自己的嘴巴，迈开腿，我们可以收获健康身体；管好自己的嘴巴，少说话，避免言多必失，祸从口出；管好自己的大脑，不要胡思乱想，多读书学习，我们可以收获知识和思想，等等。我们改变不了世界和他人，就先改变自己；管不了他人，就先从管好自己开始。正如古人所说：“律己足以服人”，一个人只有先管好自己，才能以身作则地影响他人。

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设计具体目标，完成时间，每一个小目标都要完成，惩罚措施

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任何一个人，身上都存在着一种天生的劣根性，懒惰、拖拉、给自己寻找借口、推脱，等等，一个人如果不能克服这些劣根性，那么将很可能终身一事无成。而克服这些劣根性的唯一办法，就是要具备自律的心态。自律是一个人最重要的品质之一，是克制人的劣根性最有效的办法。不能自律的人，迟早是要失败的。很多人成功过，但是昙花一现，根本原因就在于他缺乏自律，忘记了自律。成功需要很强的自律能力，比如，别人在看电视的时候，你能否去工作？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人在睡觉的时候，你能不能早点起来？别人“老婆孩子热炕头”，你是不是能忍受与家人暂时分开？这一切，就是你必须强迫自己成功付出的代价。

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